Бросаю курить. Вкладываю в рынок.
Бросаю курить и все никак не могу бросить уже два месяца. Курю много, две-три пачки в день. В прошлые разы бросать было легче, бросал два раза, не курил по 5-7 лет. Для ускорения бросания и в качестве эксперимента открыл ИИС и туда откладываю по 300рублей в день плюс 1000 с зарплаты, итого 10 тыс в месяц. Плюсом скидываю туда пену от махинаций с одной кредитки. На эти средства покупаю акции в равных пропорциях. Эксперимент в том, что получится ли получить на этом пол миллиона за три года. За два месяца и несколько дней накопилось уже 23200. Но курить продолжаю)))) Постараюсь регулярно вести дневник)))))
2
216
1,5k
Комментарии
99+
Сначала старые Сначала новые
Сначала старые
N@dya пишет : "Как страшно жить, ущемляя себя во всём."
Истинно так !
Поневоле вспомнил две известные цитаты :
"Если не пить, не курить и не ухаживать за женщинами, то можно ой как здорово продлить своё бессмысленное существование." (c)
И
"Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой -- морда становится меньше , но -- грустнее ..." (Ф. Г. Раневская)
;) :D
Истинно так !
Поневоле вспомнил две известные цитаты :
"Если не пить, не курить и не ухаживать за женщинами, то можно ой как здорово продлить своё бессмысленное существование." (c)
И
"Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой -- морда становится меньше , но -- грустнее ..." (Ф. Г. Раневская)
;) :D
Ответить
Skite пишет : "Очень хотел автомобиль тогда, поэтому легко бросил курить ..."
А какая связь ?
Я и курю всю жизнь, и автомобили раз в пять лет меняю ...
А вот мой самый близкий с юности друг никогда не курил , а на пепелаце своём уже семнадцатый год ездит ...
Как одно с другим увязано ?.. :o
А какая связь ?
Я и курю всю жизнь, и автомобили раз в пять лет меняю ...
А вот мой самый близкий с юности друг никогда не курил , а на пепелаце своём уже семнадцатый год ездит ...
Как одно с другим увязано ?.. :o
Ответить
22 марта 2023 в 23:28
----------
Цитата
ВятичЪ пишет:
Когда открывал эту тему, то это было больше про деньги, чем про ЗОЖ
----------
Понял, что при активном инвестировании курить не бросишь. (
Цитата
ВятичЪ пишет:
Когда открывал эту тему, то это было больше про деньги, чем про ЗОЖ
----------
Понял, что при активном инвестировании курить не бросишь. (
Ответить
22 марта 2023 в 23:40
----------
Цитата
konstantin2021 пишет:
Так я же и говорю, что подсчет калорий это не интервальное голодание.
Делаете "фотографию дня" сколько калорий обычно употребляете.
[cut]Потом расписываете каждое сложное блюдо по калориям.
И сразу станет понятно, что картофельное пюре на молоке (час нет чувства голода), а красный рис (три часа нет чувства голода).
Как на заправке: на этом бензине проедете 100 км, а на этом бензине только 60 км. Какой будете заливать в бак? Конечно 100 км.
Потом понимаете сколько калорий надо убрать из рациона.
К примеру, было 2700 калорий в день, убрали 200 калорий, посмотрели в начале месяца сколько кг весите.
В следующем месяце еще 200 калорий убрали в день.
Подсчет калорий даст понимание какой "бензин" плохой и его не надо покупать, а какой хороший.
Никакого издевательства над организмом нет.
Ссылка на статью: https://pikabu.ru/story/kak_pravilno_s...da_5160974
P.S. Я кушаю домашнюю еду, на работу тоже беру еду из дома. Поэтому посчитать калории мне очень легко.
Если питаться в ресторанах и общепите ни о каком подсчете калорий не может быть речи, так как Вы не знаете калорийность ингредиентов блюд.[/cut]
----------
Спасибо за интересный личный опыт. Интервальное голодание мне не подходит. Точнее, оно со временем может привести к обратному эффекты. Я в этом году попробовал перейти с обычного риса на бурый, но вкус специфический. Может действительно лучше на красный рис перейти? Киноа, конечно дороговато и я не понимаю вкус этой крупы. Пробую вместо киноа - булгур. Т.е. иду по низкому ГИ.
Цитата
konstantin2021 пишет:
Так я же и говорю, что подсчет калорий это не интервальное голодание.
Делаете "фотографию дня" сколько калорий обычно употребляете.
[cut]Потом расписываете каждое сложное блюдо по калориям.
И сразу станет понятно, что картофельное пюре на молоке (час нет чувства голода), а красный рис (три часа нет чувства голода).
Как на заправке: на этом бензине проедете 100 км, а на этом бензине только 60 км. Какой будете заливать в бак? Конечно 100 км.
Потом понимаете сколько калорий надо убрать из рациона.
К примеру, было 2700 калорий в день, убрали 200 калорий, посмотрели в начале месяца сколько кг весите.
В следующем месяце еще 200 калорий убрали в день.
Подсчет калорий даст понимание какой "бензин" плохой и его не надо покупать, а какой хороший.
Никакого издевательства над организмом нет.
Ссылка на статью: https://pikabu.ru/story/kak_pravilno_s...da_5160974
P.S. Я кушаю домашнюю еду, на работу тоже беру еду из дома. Поэтому посчитать калории мне очень легко.
Если питаться в ресторанах и общепите ни о каком подсчете калорий не может быть речи, так как Вы не знаете калорийность ингредиентов блюд.[/cut]
----------
Спасибо за интересный личный опыт. Интервальное голодание мне не подходит. Точнее, оно со временем может привести к обратному эффекты. Я в этом году попробовал перейти с обычного риса на бурый, но вкус специфический. Может действительно лучше на красный рис перейти? Киноа, конечно дороговато и я не понимаю вкус этой крупы. Пробую вместо киноа - булгур. Т.е. иду по низкому ГИ.
Ответить
22 марта 2023 в 23:43
----------
Цитата
Skite пишет : "Очень хотел автомобиль тогда, поэтому легко бросил курить ..."
Mavr1 пишет:
А какая связь ?
Я и курю всю жизнь, и автомобили раз в пять лет меняю ...
А вот мой самый близкий с юности друг никогда не курил , а на пепелаце своём уже семнадцатый год ездит ...
Как одно с другим увязано ?.. изображение
----------
Чтобы понимать смысл в столь элементарных жизненных ситуациях недостаточно писать бессмысленные простыни о "Смысле бытия".
Иногда нужно просто прочитать до конца всего пару строк.
В них подчас смысла намнооого больше...
----------
Цитата
5848пишет:
Чтобы бросить курить, нужно этого захотеть или сильно испугаться за своё здоровье
----------
----------
Цитата
Skite пишет:
Прочитал в газете, что человек за жизнь выкуривает цену автомобиля.
Очень хотел автомобиль тогда, поэтому легко бросил курить.
Это было в 3 классе, с тех пор не курю.
----------
Цитата
Skite пишет : "Очень хотел автомобиль тогда, поэтому легко бросил курить ..."
Mavr1 пишет:
А какая связь ?
Я и курю всю жизнь, и автомобили раз в пять лет меняю ...
А вот мой самый близкий с юности друг никогда не курил , а на пепелаце своём уже семнадцатый год ездит ...
Как одно с другим увязано ?.. изображение
----------
Чтобы понимать смысл в столь элементарных жизненных ситуациях недостаточно писать бессмысленные простыни о "Смысле бытия".
Иногда нужно просто прочитать до конца всего пару строк.
В них подчас смысла намнооого больше...
----------
Цитата
5848пишет:
Чтобы бросить курить, нужно этого захотеть или сильно испугаться за своё здоровье
----------
----------
Цитата
Skite пишет:
Прочитал в газете, что человек за жизнь выкуривает цену автомобиля.
Очень хотел автомобиль тогда, поэтому легко бросил курить.
Это было в 3 классе, с тех пор не курю.
----------
Ответить
----------
Цитата
Mavr1 пишет:
Skite пишет : "Очень хотел автомобиль тогда, поэтому легко бросил курить ..."
А какая связь ?
Я и курю всю жизнь, и автомобили раз в пять лет меняю ...
А вот мой самый близкий с юности друг никогда не курил , а на пепелаце своём уже семнадцатый год ездит ...
Как одно с другим увязано ?..
----------
Вы не дочитали. Нет уже той страны, где автомобиль доставался не всем и цены были стабильные.
А связь такая. Вы курите и меняли раз в 5 лет. Я не курю и менял раз в 3 года. Сейчас первый авто на котором езжу 5 ый год, никогда такого не было.
Цитата
Mavr1 пишет:
Skite пишет : "Очень хотел автомобиль тогда, поэтому легко бросил курить ..."
А какая связь ?
Я и курю всю жизнь, и автомобили раз в пять лет меняю ...
А вот мой самый близкий с юности друг никогда не курил , а на пепелаце своём уже семнадцатый год ездит ...
Как одно с другим увязано ?..
----------
Вы не дочитали. Нет уже той страны, где автомобиль доставался не всем и цены были стабильные.
А связь такая. Вы курите и меняли раз в 5 лет. Я не курю и менял раз в 3 года. Сейчас первый авто на котором езжу 5 ый год, никогда такого не было.
Ответить
----------
Цитата
ВятичЪ пишет:
Я по 300 рублей каждый день гладу на счёт. Это достаточно активное инвестирование?)))))
----------
активное это спекуляции, купили -продали, опять купили. Если покупать и держать это пассивное, даже если вносить по 100р 3 раза в день)).
Но какие акции можно купить на 300 руб? То есть вы вначале копите на покупку акций? Может тогда увеличить "активность") , копить на НС, а как дойдёт до суммы на покупку лота, пополнить ИИС...
Цитата
ВятичЪ пишет:
Я по 300 рублей каждый день гладу на счёт. Это достаточно активное инвестирование?)))))
----------
активное это спекуляции, купили -продали, опять купили. Если покупать и держать это пассивное, даже если вносить по 100р 3 раза в день)).
Но какие акции можно купить на 300 руб? То есть вы вначале копите на покупку акций? Может тогда увеличить "активность") , копить на НС, а как дойдёт до суммы на покупку лота, пополнить ИИС...
Ответить
----------
Цитата
Skite пишет:
Лучше подскажите как увеличить вес. Ем все вкусное, часто калорийное, калории не считаю, ничего не помогает. Мой вес равен рост минус 104
----------
Легко. Достаточно поменять формулу :)
----------
Цитата
Наиболее простая формула для расчета — вес равен росту минус коэффициент. При росте до 165 см коэффициент равен 100, до 175 см — 105, выше 175 см — 110. В формуле можно учесть возраст: для 20–30 летних вес должен быть уменьшен примерно на 11%, для людей после 50 — увеличен примерно на 6%.
----------
Цитата
Skite пишет:
Лучше подскажите как увеличить вес. Ем все вкусное, часто калорийное, калории не считаю, ничего не помогает. Мой вес равен рост минус 104
----------
Легко. Достаточно поменять формулу :)
----------
Цитата
Наиболее простая формула для расчета — вес равен росту минус коэффициент. При росте до 165 см коэффициент равен 100, до 175 см — 105, выше 175 см — 110. В формуле можно учесть возраст: для 20–30 летних вес должен быть уменьшен примерно на 11%, для людей после 50 — увеличен примерно на 6%.
----------
Ответить
Класса с 10 я стабильно весила около 50 плюс минус 1кг. Потом каждую беременность набирала по 17 кг и если после первой вес легко ушел через 3 мес снова была 50, то после второй 54-55 весила лет 5 и уже думала, что так и будет. Но в какой-то момент муж решил, что мало двигается и ему необходимы 10т шагов. Короче, начали мы совершать вечерние прогулки - полгода прогулок на весах 49 и даже 48 было. Это все после 40 лет. После какойнить турции +2/3 кг, потом втечение месяцев 3 вес опять сдувается. С подсчетом калорий не заморачивались никогда, но колбасу едим редко и хорошую типа киндюк итп, картофан только в супе, раз в пятилетку в духовке, свинину не покупаю. Мясо в основном говядина, кура, индейка, кролик, баранина. Гарнир макароны, крупы, овощи. Люблю хачапури, пироги итп, периодически готовлю, муж ропщет. Но в целом пироги домашние большого влияния на вес не оказывают, может, потому что из хороших продуктов. Мой опыт - просто разумное питание и движение.
Ответить
23 марта 2023 в 15:02
----------
Цитата
Skite пишет:
Лучше подскажите как увеличить вес. Ем все вкусное, часто калорийное, калории не считаю, ничего не помогает. Мой вес равен рост минус 104.
----------
Это проще. Доставки пиццы и эклеры с чаем Вам в помощь. )) Если хотите, купите книгу Натальи Фадеевой "Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес". Там методика и рецепты.
----------
Цитата
Skite пишет:
Есть другое трехразовое питание, понедельник среда пятница.
----------
Четырехдневный разгрузочный день ни к чему хорошему не приведет. Достаточно одного на неделе.
Цитата
Skite пишет:
Лучше подскажите как увеличить вес. Ем все вкусное, часто калорийное, калории не считаю, ничего не помогает. Мой вес равен рост минус 104.
----------
Это проще. Доставки пиццы и эклеры с чаем Вам в помощь. )) Если хотите, купите книгу Натальи Фадеевой "Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес". Там методика и рецепты.
----------
Цитата
Skite пишет:
Есть другое трехразовое питание, понедельник среда пятница.
----------
Четырехдневный разгрузочный день ни к чему хорошему не приведет. Достаточно одного на неделе.
Ответить
23 марта 2023 в 15:28
----------
Цитата
Andreano пишет:
Вот и не поймешь, на полном серьезе на анекдот отвечаете или, все-таки, в шутку.
----------
В каждой шутке лишь доля шутки. )
Цитата
Andreano пишет:
Вот и не поймешь, на полном серьезе на анекдот отвечаете или, все-таки, в шутку.
----------
В каждой шутке лишь доля шутки. )
Ответить
О чем пишут в Диалоге
7 ноября в 12:33
Сколько нужно работать, чтобы купить квартиру?
Давайте устроим немного увлекательной математики😊 Где самое дорогое жилье в мире? Сколько лет нужно работать, чтоб его купить?
19
7
671
Сколько получили богатейшие люди мира после победы Трампа?
Bloomberg опубликовал индекс 10 самых богатых людей мира. После объявления результатов выборов президента США активы миллиардеров выросли суммарно на $63,5 млрд.
16
4
578
10 ноября в 11:44
Мой опыт: как я потерял полмиллиона на стартапах и что из этого вышло?
Недавно вспомнил, как инвестировал в несколько стартапов и потерял приличную сумму: почти 500 тысяч рублей. Это был непростой урок, но я понял много полезного. Делюсь своим опытом и надеюсь, что он поможет другим избежать подобных ошибок.
9
3
474
Стоит ли доверять робо-эдвайзерам в управлении своими активами? 🤖
Сейчас много говорят о роботах-консультантах, которые обещают автоматизировать управление инвестициями. Но действительно ли они полезны для новичков и опытных инвесторов?
9
6
595
7 ноября в 23:03
Как я потерял деньги на акциях
Недавно вспоминал свои неудачные инвестиции в акции. Это был болезненный, но очень полезный урок. Поделюсь своей историей, может, кому-то поможет. Вложился в акции одной компании, которую все хвалили. Уверенный, что это будет прибыльно, не стал ждать, пока рынок стабилизируется. В итоге акции упали, и я потерял около 30%. Это был жесткий удар, но я не отчаялся, понял, что не стоит инвестировать, основываясь только на мнении других. Начал больше изучать компании, в которые собираюсь вложиться, и...
8
5
459
Все продукты Банки.ру
Калькуляторы
Вклады и инвестиции
Кредиты и займы
Кредит онлайнКредит для пенсионеровСрочный займ на картуЗайм без отказаБеспроцентный займРефинансирование кредитовКредит под залогКредиты в МосквеЗайм на картуЗайм онлайнАвтокредитыКредитная история онлайн бесплатноВзять кредитЛучшие кредитыКредит на ноутбукКредит без посещения банкаКредит с подтверждением дохода
Показать ещеСкрыть
Страхование
Ипотечное страхованиее-ОСАГООСАГО в МосквеПродлить ОСАГОПродлить ОСАГО в МосквеСтраховка автомобиля ОСАГОРасчёт стоимости каскоКаско в МосквеОСАГО без ограниченнийОСАГО для начинающихРасширенный полис ОСАГООСАГО в Санкт-ПетербургеКаско от угонаКаско на годКаско на второй годДМС страхованиеСпортивная страховкаСтрахование квартирыАнтиклещТуристическая страховкаАлкогольный калькулятор для водителейДКП авто
Карты
Онлайн заявка на кредитную картуКредитная карта Тинькофф ПлатинумОнлайн заявка на дебетовую картуКарты с кэшбэком 2024Карты с бесплатным обслуживаниемКредитки без справки о доходахКредитные карты PlatinumМолодежные кредитные картыКредитные карты на 50 000 рублейКредитная карта за 5 минутКредитные карты на 500 000 рублейДебетовые карты Мир UnionPayДебетовые карты UnionPayКредитные карты UnionPayКредитные карты МИР UnionPayКредитные карты без подтверждения доходаКредитные карты срочноДоступные кредитные картыКредитные карты по паспорту с моментальным решениемКредитные карты 100% одобрениеКредитные карты в Москве
Ипотека
Ипотека в Альфа-БанкеИпотека в ВТБИпотека в СбербанкеРефинансирование ипотекиЛьготная ипотекаИпотека на вторичное жильеИпотека в МосквеИпотека для IT-специалистовИпотечное менюИпотека от застройщиковДальневосточная ипотекаРефинансирование семейной ипотекиИпотека под залог недвижимостиИпотека для врачей
РКО
Расчётно-кассовое обслуживание в МосквеРКО СбербанкРКО в Т-БанкеРКО в ВТБРКО в Райффайзен банкеЭквайрингРегистрация бизнеса в МосквеРасчетный счет для ИПРасчетный счет для ОООЛучшие банки для ИПЛучшие банки для ОООБесплатный расчетный счет для ИПБесплатный расчетный счет для ОООРКО в ТочкеРКО в Альфа-БанкеРКО в ПромсвязьбанкеРКО в ОТП БанкеРКО В ГазпромбанкеРКО в МТС БанкеРКО В СовкомбанкеРКО в МодульбБанке
Дебетовые карты
Дебетовые карты ТинькоффДебетовая карта «Мир»Дебетовые карты «Mir Supreme»Карты UnionPayВиртуальные дебетовые картыКарты с бесплатным обслуживаниемДетские картыСоциальные карты москвичаТоп дебетовых картМоментальные картыКарты с высоким процентом на остатокЗарплатные картыДебетовые карты СбербанкаДебетовые карты Альфа БанкаДебетовые карты ВТБДебетовые карты Газпромбанка
Потребительские кредиты
Микрозаймы
Займ на карту без процентов за первый займОнлайн займы на банковскую карту срочноСрочные экспресс займы онлайнОформить и получить простой микрозайм наличнымиСрочный онлайн микрозайм на киви кошелек без отказаСрочно получить деньги на карту круглосуточноОнлайн займ без отказа пенсионерамЗайм студентам с 18 лет без работыВзять быстрый займ денег в долгЗаймы на длительный срок с ежемесячной оплатой
Кредитные карты
Взять кредитную картуКредитные карты банка Русский СтандартКредитные карты ТинькоффКалькулятор кредитной картыКредитные карты без отказаВиртуальные кредитные картыКредитные карты без посещения банкаМоментальные кредиткиКарта рассрочки «Халва» от СовкомбанкаКредитные карты Альфа БанкаКредитные карты СбербанкаКредитные карты ВТБКредитные карты ГазпромбанкаКредитные карты Почта БанкаКредитные карты МТСКредитные карты банка Открытие
Расчетно-кассовое обслуживание
Ипотечные кредиты
Взять ипотеку на строительство дома с нуляСоциально ипотечное кредитованиеПрограммы льготной ипотеки для молодой семьиИпотека на приобретение дома в сельской местностиИпотека на строящиеся квартирыПолучить ипотеку без подтвержденного доходаПрограмма господдержки ипотечного кредитованияИпотека для многодетных семей с минимальным процентомИпотека на загородный дом в СНТСоциальная ипотека для работников школы
Депозиты
ОСАГО и Каско
Рассчитать стоимость каскоОСАГО от ИнгосстрахПролонгация ОСАГОРассчитать стоимость ОСАГОКаско в МосквеКаско в рассрочкуКаско на старый автомобильКаско от бесполисныхКаско на KIAКаско на LadaКаско на CheryЭлектронный полис е-ОСАГООСАГО от АльфаСтрахованиеОСАГО от Тинькофф СтрахованиеОСАГО от РосгосстрахОСАГО от Сбер Страхование