1. Планируйте питание и составляйте списки покупок: • Планируйте меню на неделю: Прежде чем идти в магазин, составьте план блюд на несколько дней или на неделю. Это поможет вам четко понять, какие продукты вам нужны, и избежать импульсивных покупок. • Составляйте списки покупок: Основываясь на вашем плане питания, составьте подробный список продуктов и придерживайтесь его в магазине. Не отклоняйтесь от списка, чтобы не покупать ненужные вещи. • Проверяйте, что у вас уже есть: Перед составлением списка покупок, проверьте, что уже имеется в холодильнике, кладовке и морозильнике. Это поможет избежать дублирования продуктов.
2. Готовьте дома чаще: • Откажитесь от еды вне дома: По возможности, ограничьте походы в рестораны, кафе и заказы еды на дом. Готовить дома гораздо дешевле. • Готовьте большими порциями: Приготовьте больше еды, чем нужно на один раз, и используйте остатки для обедов на работу или для других блюд. Это экономит время и деньги. • Изучайте новые рецепты: Поиск и изучение новых рецептов поможет разнообразить домашнее меню и избежать скуки от однообразной еды.
3. Покупайте продукты разумно: • Ищите акции и скидки: Обращайте внимание на акционные товары, купоны и программы лояльности в магазинах. • Покупайте сезонные продукты: Сезонные фрукты и овощи обычно дешевле и вкуснее, чем те, которые выращиваются в теплицах или импортируются. • Сравнивайте цены: Сравнивайте цены на одни и те же продукты в разных магазинах, чтобы найти самые выгодные предложения. • Покупайте оптом продукты длительного хранения: Крупы, макароны, консервы, замороженные овощи и фрукты часто дешевле, если покупать их в больших упаковках. • Не ходите в магазин голодными: Голодный человек склонен покупать больше, чем ему нужно, и часто выбирает менее полезные и более дорогие продукты.
4. Сокращайте пищевые отходы: • Правильно храните продукты: Используйте правильные контейнеры и способы хранения, чтобы продукты дольше оставались свежими. • Используйте остатки еды: Придумывайте блюда из остатков, например, супы, запеканки или салаты. • Замораживайте продукты: Замораживайте остатки еды, фрукты, овощи и даже хлеб, чтобы использовать их позже. • Компостируйте пищевые отходы: Если у вас есть возможность, заведите компостную яму для пищевых отходов, чтобы уменьшить количество мусора и получить полезное удобрение для сада.
5. Измените свои привычки питания: • Откажитесь от дорогих напитков: Замените соки, газировку и кофе из кафе на воду, чай или домашние напитки. • Сократите потребление мяса: Мясо - один из самых дорогих продуктов. Попробуйте чаще есть бобовые, тофу или другие растительные источники белка. • Уменьшите количество обработанных продуктов: Переработанные продукты (полуфабрикаты, готовые соусы, снеки) обычно дороже и менее полезны, чем продукты, приготовленные дома из свежих ингредиентов. • Перекусывайте дома: Вместо того, чтобы покупать перекусы на работе или в дороге, берите с собой домашние фрукты, орехи или бутерброды.
Следуя этим советам, вы сможете значительно сократить свои расходы на еду и при этом питаться вкусно и здорово. Удачи!
Каждый день тысячи людей доверяют нам решение своих финансовых вопросов, но при этом вряд ли задумываются о том, что стоит за успехом Банки.ру? На самом деле, за кулисами проекта работает большая команда профессионалов, чьи идеи, энергия и ежедневный труд делают его по-настоящему уникальным.
В рамках рубрики «Диалог с…» мы продолжаем публиковать серию интервью с людьми, которые создают Банки.ру. Руководители направлений и топ-менеджеры рассказывают о своем опыте работе в компании, делятся самыми яркими проектами и воспоминаниями.
В рамках рубрики «Диалог с…» мы продолжаем публиковать серию интервью с людьми, которые создают Банки.ру. Руководители направлений и топ-менеджеры рассказывают о своем опыте работе в компании, делятся самыми яркими проектами и воспоминаниями.
После внесения изменений в личный кабинет было замечено некорректное отображение банкимани у некоторых пользователей. Наша команда разработки уже устранила эту проблему.
Мы подвели итоги конкурса, в котором вам нужно было поделиться советами или личной историей достижения финансовой независимости. Мы были приятно удивлены, узнав, как много среди наших читателей финансово независимых людей! Гордимся вами!
1. Отсутствие финансового планирования и бюджета. Бессистемные траты без учета доходов и обязательств - прямой путь к долгам и невозможности достижения финансовых целей. Нужно знать, куда уходят ваши деньги.
2. Импульсивные покупки. Маркетинг и реклама созданы для того, чтобы соблазнять. Покупка вещей, которые вам на самом деле не нужны, особенно под влиянием эмоций, быстро истощает бюджет.
3. Инвестиции без должного исследования. Вкладывать деньги в проекты, о которых вы ничего не знаете, или...
Уровень бедности в России по итогам 2024 года обновил исторический минимум — за год он снизился на 1,1 процентного пункта, до 7,2%, подсчитал Росстат.
🔹 В Совкомбанке назвали лучшее время для покупки валюты к летнему отпуску.
🔹 ВТБ снижает на 0,5 п. п. минимальные ставки по потребительским кредитам.
🔹76,5% крупных российских банков не ожидают массового оттока вкладчиков в случае резкого снижения ключевой ставки.
Мошенники обманом заставили 19-летнюю балерину Большого театра взять отпуск и улететь в Уфу, чтобы обыскать квартиру родителей в поисках сбережений.
С 1 января 2025 года повысились предельные ставки налога на имущество физических лиц:
Зародилась мне ночью мысль написать пост о страхе…Да не просто о страхе, а о страхе денег, раз уж мы с Вами тут на финансовой волне.
Я сейчас нахожусь в процессе банкротства физических лиц - и хочу поделиться некоторыми наблюдениями изнутри процедуры. Возможно, мой опыт поможет кому-то пройти этот не самый простой и приятный этап легче.
В 2025 году в России предусмотрены различные виды помощи детям до 3 лет, в том числе:
Пособие по беременности и родам в 2025 году рассчитывается исходя из среднего заработка женщины за два календарных года, предшествующих году наступления декрета.
Как разобраться в экономике? База из пяти пунктов