Правило десяти минут

Пожалуй, каждому из нас знакомо сопротивление, когда вам необходимо что-то сделать, но вы упорно откладываете на потом - и так до бесконечности? Причины у прокрастинации, именно так по-научному называется это состояние, могут быть совершенно разные. У каждого из нас своя история. Остаётся вопрос, что с этим делать. Мне нравится "правило десяти минут" - это ровно столько, сколько я готова заниматься тем, что мне необходимо сделать, но не хочется. На самом деле, минут может быть столько, сколько вы считаете комфортным именно для вас. Очевидный плюс этого упражнения в том, что даже самые маленькие и незначительные действия (на первый взгляд), могут медленно, но верно двигать "гору дел". Попробуйте. Минут может быть пять, три - одним словом, ровно столько, сколько решите именно вы.