Бросаю курить. Вкладываю в рынок.

Класса с 10 я стабильно весила около 50 плюс минус 1кг. Потом каждую беременность набирала по 17 кг и если после первой вес легко ушел через 3 мес снова была 50, то после второй 54-55 весила лет 5 и уже думала, что так и будет. Но в какой-то момент муж решил, что мало двигается и ему необходимы 10т шагов. Короче, начали мы совершать вечерние прогулки - полгода прогулок на весах 49 и даже 48 было. Это все после 40 лет. После какойнить турции +2/3 кг, потом втечение месяцев 3 вес опять сдувается. С подсчетом калорий не заморачивались никогда, но колбасу едим редко и хорошую типа киндюк итп, картофан только в супе, раз в пятилетку в духовке, свинину не покупаю. Мясо в основном говядина, кура, индейка, кролик, баранина. Гарнир макароны, крупы, овощи. Люблю хачапури, пироги итп, периодически готовлю, муж ропщет. Но в целом пироги домашние большого влияния на вес не оказывают, может, потому что из хороших продуктов. Мой опыт - просто разумное питание и движение.

----------
Цитата

OperaNatalie пишет:
Мой опыт - просто разумное питание и движение.
----------

:thumbsup:

----------
Цитата

Skite пишет:
Лучше подскажите как увеличить вес. Ем все вкусное, часто калорийное, калории не считаю, ничего не помогает. Мой вес равен рост минус 104.
----------

Это проще. Доставки пиццы и эклеры с чаем Вам в помощь. )) Если хотите, купите книгу Натальи Фадеевой "Слишком стройные. Для тех, кто хочет, но не может набрать вес". Там методика и рецепты.
----------
Цитата

Skite пишет:
Есть другое трехразовое питание, понедельник среда пятница.
----------

Четырехдневный разгрузочный день ни к чему хорошему не приведет. Достаточно одного на неделе.

----------
Цитата

Le professionnel пишет:
Четырехдневный разгрузочный день
----------
Вот и не поймешь, на полном серьезе на анекдот отвечаете или, все-таки, в шутку.

----------
Цитата

Andreano пишет:
Вот и не поймешь, на полном серьезе на анекдот отвечаете или, все-таки, в шутку.
----------

В каждой шутке лишь доля шутки. )

Опять пачку купил. Слабак(((

----------
Цитата

Джесси2 пишет:

а с чего вы решили, что ущемляя во всем? речь шла о курении. а что девочек, кстати, не упомянули? Тех что помоложе? А? Или вы во всем уже отказали себе? Ну хоть друг то есть? Или тоже, вредно?
----------
Если Вы были внимательны, в процессе диалог пошел не только про курение. Что касается меня (удовлетворю Ваше любопытство, хотя речь вовсе не обо мне), ем, все, что захочу. Если себе отказывать, всё равно не усну. Зачем мучиться полночи и все равно тащиться к холодильнику. Проще съесть и спать спокойно. Девочки мне не интересны в принципе ( по нику и аве это не сложно понять), все остальное в комплекте. Я в принципе против подхода вредно/ нельзя. Больше импонирует "если нельзя, но очень хочется, то можно", в разумных пределах естественно. P.S. Про сигареты: курю, когда накрывает какая нибудь чрезвычайщина, потом перестаю ( накуриваюсь и просто не хочу) до следующей, но взять в руки сигаретку в хорошей компании и под хорошее винцо - запросто!

Курить бросить легко, я делал это тысячу раз! (с) Мой папа бросал раз в 3 года курить все мое детство. Бросал, не курил около года- полутора, набирал 100 кг, начинал снова курить, худел до 75кг. Лет 25 назад бросил последний раз, вроде бы как обычно -типа надо уже бросить, хватит. Не начал, но даже через 10 лет воздержания говорил курить хочется до сих пор, но я не буду.
п.с. Он когда бросал - никогда не делал скидок "только сегодня один раз, а то стресс" или "только одну, под рюмашку", бросал и стойко держался какой-то срок.
В общем, все просто с любым воздержанием - запретил себе и все. Не покупаешь, придумываешь легенду и обьясняешь себе почему этого не будет.
Вот я, допустим, в гостях свинину ем, если ничего другого не предлагают, но в заведении выберу что-то еще, а домой просто не куплю. Тортик домашний из хороших продуктов на боках не повисает - проверенный факт, готовый возьму небольшой и дорогой, на работе от тортиков эконом отказывалась. Такое вот интуитивное пищевое поведение.

----------
Цитата

OperaNatalie пишет:
Тортик домашний из хороших продуктов на боках не повисает - проверенный факт, готовый возьму небольшой и дорогой, на работе от тортиков эконом отказывалась. Такое вот интуитивное пищевое поведение.
----------

Вот в этом и суть. Для меня тортики и всё сладкое табу, лекго отказался ещё много лет назад, но знаю, что девочки от качественной сладости отказаться не могут, это генетика. Насчёт мяса- это зависит от того, как приготовить, последнее время употребляю только сыровяленное мясо, которое делаю сам, оказалось, что это не сложно и получается очень качественный продукт, который нужно употреблять по немногу!

Итог трёх месяцев бросания курить.

Курить так и не бросил)))
«Файл недоступен»

Хоть бы объяснение какое в личку приходило, какой пункт правил я нарушил и почему удалили мое сообщение в мною же созданной теме. А то перечитал правила раздела "свободное обсуждение" и ничего криминального не нашёл.

Ну окей, минус ещё один дневник. Администрации виднее....

----------
Цитата

ВятичЪ пишет:
Хоть бы объяснение какое в личку приходило, какой пункт правил я нарушил и почему удалили мое сообщение в мною же созданной теме. А то перечитал правила раздела "свободное обсуждение" и ничего криминального не нашёл.

Ну окей, минус ещё один дневник. Администрации виднее....
----------

Здравствуйте.
Ваше сообщение было удалено т.к. содержало рекламную информацию. Причем вам даже не выписали замечание просто удалили сообщение.

----------
Цитата

vgavrilenko пишет:
Здравствуйте.
Ваше сообщение было удалено т.к. содержало рекламную информацию. Причем вам даже не выписали замечание просто удалили сообщение.
----------


А что я рекламировал, кроме цифр на своем ИИС?

----------
Цитата

ВятичЪ пишет:
А что я рекламировал, кроме цифр на своем ИИС?
----------

Вы не рекламировали. Любая личная информация не допустима. Сейчас вы случайно выложили, да она не важна. С вашей точки зрения. Еще раз. Мы удаляем сообщения содержащие любую личною информацию. И еще раз. Вам не было сделано замечания. И объяснили причину удаления сообщения.

Курил 25 лет, но не наркомански - перепробовал разное: трубки где-то до сих пор валяются, самокрутки, папиросы..
С 3 раза бросил, ну, почти легко - причина как у многих: здоровье посыпалось. Бросать было ещё проще, чем в былые времена, т.к. табачные изделия окончательно скурвились. Курил сигареты безо всякого удовольствия с ощущением, что вдыхаю дым пропитанной силитрой и эссенциями макулатуры. И так-то в последний период выкуривал едва ли полпачки в день.
Иногда с друзьями-курильщиками могу выкурить сигарету -другую.. чтоб лишний раз убедиться, какая же это дрянь)

----------
Цитата

vgavrilenko пишет:
Любая личная информация не допустима. Сейчас вы случайно выложили, да она не важна.
----------


Я специально выложил, а не случайно. И какая разница, я бы эту цифру и цифру доходности напечатал или они на скрине были? Там номера счета не было видно. Тут люди регулярно пишут сколько у них денег в той или иной позиции, какая доля и какая доходность. Какая разница скрин или вручную написать?

Реально отбили желание вести дневник.
Но вам виднее, что больше пойдет на пользу форуму +1 дневник или -1.

----------
Цитата

TZK пишет:
Бросать было ещё проще, чем в былые времена, т.к. табачные изделия окончательно скурвились. Курил сигареты безо всякого удовольствия с ощущением, что вдыхаю дым пропитанной силитрой и эссенциями макулатуры.
----------

И это было вполне обоснованное ощущение. :yep: Сигареты массового сегмента действительно делаются из резаной бумаги, пропитанной никотином и вкусовыми добавками.

Меня давно посещает мысль перейти на трубку, но трубок я не видел у народа с социализма, когда это считалось очень импортно и статусно. Хотя, еще пара лет вейпов, и трубка вновь перестанет выделяться на улице.

А пока что приходится выбирать табачные изделия подороже, в металлических коробочках. Там качество еще норм.

----------
Цитата

ВятичЪ пишет:
Реально отбили желание
----------

----------
Цитата

Ты плыл в небесах, но был спущен на землю
И раненый в сердце мечтаешь стать целью
Но это - уловка, всем битым знакома
В любви без страховки живут миллионы!
Миллионы...
Нас бьют, мы - летаем от боли всё выше
Крыло расправляя над собственной крышей
Нас бьют, мы - летаем, смеёмся и плачем
Внизу оставляя свои неудачи

----------
:) возвращайтесь). Попробуйте ещё раз, может админ передумал, что там не перс данных, ну или действительно от руки написать.

:)
«Файл недоступен»

----------
Цитата

orcus vulgaris пишет:
Сигареты массового сегмента действительно делаются из резаной бумаги, пропитанной никотином и вкусовыми добавками
----------


А ещё положенная на край стула сигарета не потухнет через несколько минут, как советская Ява, а будет своей селитрой тлеть до упора (т.е. пожара).
Я все вспоминаю - какой там был год с сумасшедшей жарой. Эти швыряльщики бычков на обочину дороги сожгли три дачи, остальные удалось отстоять. Все выходные народ убирал сухостой вдоль заборов - да это ещё одна проблема, причём всепланетная, судя по репортажам.