Дорогие, сегодня Всемирный день сна! 
Обсудим идеальный режим дня, укрепляющий наше здоровье.
Сколько времени нужно спать чтобы чувствовать себя выспавшимися и бодрыми? Вы согласны с мнением экспертов, рекомендующих спать не менее 7 часов? Сколько вы обычно спите когда не надо вставать на работу?
Иногда бывает что аврал на работе или другие неотложные дела не позволяют вовремя лечь спать, и с утра мы не чувствуем себя отдохнувшими. Какие средства в этом случае могут быть полезны? Чай, кофе, энергетики или прохладный душ?
Вы видите сны? Какие самые любимые сны вы запомнили? Бывают ли ваши сны пророческими? Если да, как вы объясняете это явление — использованием скрытых возможностей нашего мозга или парапсихологией? Ваши родные и близкие видели сны которые сбывались? Давайте поделимся впечатлениями.
Что делать если не можешь заснуть? Вы и ваши родные и близкие страдали от бессонницы? Какие средства помогают решить проблему? Каким должен быть режим дня чтобы исключить возможные проблемы со сном?
Многие из нас перед сном не могут удержаться от соблазна выйти в интернет и берут гаджеты с собой в постель. Бывают ли из-за этого проблемы со сном, или интернет-сёрфинг действует успокаивающе?
Путешествуя на дальние расстояния, вы и ваши родные и близкие испытывали джетлаг — синдром смены часовых поясов? Если да, что вы рекомендуете в качестве терапии?
Обсудим идеальный режим дня, укрепляющий наше здоровье.Сколько времени нужно спать чтобы чувствовать себя выспавшимися и бодрыми? Вы согласны с мнением экспертов, рекомендующих спать не менее 7 часов? Сколько вы обычно спите когда не надо вставать на работу?
Иногда бывает что аврал на работе или другие неотложные дела не позволяют вовремя лечь спать, и с утра мы не чувствуем себя отдохнувшими. Какие средства в этом случае могут быть полезны? Чай, кофе, энергетики или прохладный душ?
Вы видите сны? Какие самые любимые сны вы запомнили? Бывают ли ваши сны пророческими? Если да, как вы объясняете это явление — использованием скрытых возможностей нашего мозга или парапсихологией? Ваши родные и близкие видели сны которые сбывались? Давайте поделимся впечатлениями.
Что делать если не можешь заснуть? Вы и ваши родные и близкие страдали от бессонницы? Какие средства помогают решить проблему? Каким должен быть режим дня чтобы исключить возможные проблемы со сном?
Многие из нас перед сном не могут удержаться от соблазна выйти в интернет и берут гаджеты с собой в постель. Бывают ли из-за этого проблемы со сном, или интернет-сёрфинг действует успокаивающе?
Путешествуя на дальние расстояния, вы и ваши родные и близкие испытывали джетлаг — синдром смены часовых поясов? Если да, что вы рекомендуете в качестве терапии?
