Процесс обновления знаний и навыков для работающего человека больше похож на марафон, чем на эстафету. Чтобы комфортно подготовиться к этой дистанции, разберем базовые советы по совмещению работы и учебы.
За последние годы я успела примерить на себя роль и ученика, и учителя в контексте повышения профессиональных навыков. Теперь я хочу поделиться собственными лайфхаками и опытом «товарищей по несчастью» о том, как соблюсти баланс между работой и учебой.
Основательная подготовка — залог успеха
Совмещать работу и учебу — это стресс, и к нему нужно тщательно подготовиться.
1. Выстройте систему целей и приоритетов.
Осознайте, зачем вам обучение, то есть какую пользу это вам принесет. Какие-то увлечения придется задвинуть на второй план, например, сократить количество часов на хобби или отказаться от сна до полудня в выходные. Вы должны понимать, что все это временно, ради стоящей цели.
2. Договоритесь с родными и близкими.
Сочетание нагрузки на работе и в учебе будет ощутимым, поэтому вам может понадобиться перераспределение домашних обязанностей и просто психологическая поддержка.
3. Проверьте состояние своего здоровья.
Умственная нагрузка — тоже нагрузка, причем на длинной дистанции. Чтобы внезапно не выпасть из всех сфер жизни, пройдите обследование у врача, восполните дефицит витаминов и микроэлементов.
4. Разберите рабочие задачи и договоритесь с коллегами.
Предупредите руководителя, особенно если сами инициируете обучение. С подчиненными тоже стоит обсудить ситуацию, ведь они возьмут на себя часть задач.
5. Не забывайте золотое правило: два по цене одного!
Все, что может быть использовано повторно, нужно использовать. Можно составлять кейсы, опираясь на свой опыт, сотрудничать с коллегами из смежных подразделений, прибегать к кейсам клиентов для проведения исследований — словом, делать все, чтобы не придумывать абстрактные примеры с нуля.
Тернистый путь к академическим звездам
Приготовьтесь, что само начало учебы — только первый шаг, а самое серьезное испытание — дойти до конца.
1. Делите курс на этапы.
На вас будет литься кратно увеличенный объем информации в режиме водопада. Освоить все в один момент не получится. Поэтому сразу заведите привычку фиксировать новые навыки и подводить итоги по каждому смысловому блоку внутри программы. Другая отличная привычка — составлять бэклог с рекомендуемой литературой, к которой можно вернуться в будущем.
2. Планируйте время, чтобы избежать эффекта снежного кома.
Чем дальше вы будете продвигаться, тем сложнее станут темы и тем меньше будет шансов нагнать программу, так что не отставайте. Особенно тяжело будет совмещать с учебой командировки, но вам помогут коммуникабельность и ответственность.
3. Используйте свое время продуктивно.
Берите учебные материалы с собой. Читайте, слушайте, смотрите их, пока едете в транспорте, ждете встречу, используйте мнемоническое запоминание и обязательно обсуждайте материалы в живом общении.
4. Не ждите, что на лекциях вам дадут волшебную таблетку.
Учеба не даст единый алгоритм, по которому все вопросы решатся сами собой. Знания необходимы, чтобы научиться мыслить по-новому, расширить привычные паттерны, пропустить их через фильтр своего опыта, ассимилировать в уникальный рабочий контекст.
5. Мотивируйте себя, но экологично.
Не забывайте, зачем вы затеяли этот путь, держитесь за свою цель. Если в какой-то момент вы сочтете, что ошиблись с целью, то нет ничего постыдного в том, чтобы найти новую, дать себе передышку или в худшем случае отказаться от затеи.
6. Обязательно давайте себе время на отдых.
Найдите то, что поможет вам расслабиться, переключиться. Мне очень помогла ароматерапия и бинауральная музыка. Но это может быть все, что нравится вам: сон, прогулки с семьей, спа, игра в футбол, медитации.
7. Не прекращайте заботиться о здоровье.
Мозгу для напряженной работы необходима энергия. Советы банальны, но они работают: достаточный объем белка и правильных углеводов в рационе, питьевой режим, минимум сахара и фастфуда, регулярные физические нагрузки.
После финишной прямой
- Когда учеба осталась позади, не забудьте подвести итоги, поблагодарить себя и близких за прохождение пути.
- Обязательно поощрите себя материальным подарком. Скажите мозгу: «Это тебе, ты у меня большой молодец!» Поблагодарите своих близких и всех, кто вас поддерживал. Например, соберитесь вместе на ужин или отдых на природе.
- Дайте себе отдохнуть от обучения, чтобы знания улеглись. Спустя какое-то время можно опять вернуться к вашему бэклогу, пометкам и уйти в глубину приоритетных для вас вопросов.
- Ваш помощник — здоровая рефлексия. Задайте себе вопросы: что нового я узнал, что полезного я могу забрать с собой, от каких привычек, убеждений или методов работы я откажусь и почему, в какой аспект пройденной темы мне важно погрузиться сильнее?
В целом к процессу учебы во время работы нужно подойти как к требующему внимания и сил, но все же проекту. Разбивайте этот проект на шаги, сделайте тайм-менеджмент вашим лучшим другом и не забывайте, что в конечном итоге вы гонитесь не за баллами, а за результатом.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.
